Dein Weg. Dein Yoga.
Willkommen auf Deiner Reise zu mehr Gelassenheit, Kraft und innerer Balance! Hier geht es um Dich: Dein Weg. Dein Yoga. Finde durch maßgeschneiderte Yoga-Einheiten neue Energie und lass Dich von ganzheitlichem Coaching inspirieren, Dein volles Potenzial zu entfalten. Ob du Ruhe suchst, Klarheit oder eine Herausforderung – ich begleite Dich dabei, Deine Ziele zu erreichen. Jeder Schritt bringt Dich näher zu Dir selbst. Entdecke, wie kleine Veränderungen Großes bewirken können.
Leben. Yoga. PErspektiven. Ein Blog.
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B.K.S. Iyengar: Der Pionier des modernen Yoga
Was ist Iyengar Yoga? B.K.S. Iyengar, vollständig Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, gilt als eine der einflussreichsten Persönlichkeiten des Yoga im 20. Jahrhundert. Geboren am 14. Dezember 1918 in Bellur, Indien, revolutionierte er die Art und ... (weiterlesen)
Die bekanntesten modernen Yogastile: Eine Einführung
Woher kommen die modernen Yogastile eigentlich? In diesem Blog gebe ich Euch eine kurze Einführung. Hatha Yogastile, die im Westen bekannt sind, basieren auf den Lehren von T. Krishnamacharya und seinen Schülern. T. Krishnamacharya (18.11.1888 ... (weiterlesen)
Der Weg zur inneren Balance: Yoga zu Hause praktizieren
Der Weg zur inneren Balance - Verbringe jeden Tag einige Zeit mit Dir selbst – so lautet eine der Weisheiten des Dalai Lama. Doch wie oft nehmen wir uns wirklich Zeit, ohne äußere Einflüsse, nur ... (weiterlesen)
Was ist Iynengar Yoga?
Iyengar der Pionier des modernen Yoga
Iyengar ist vor allem für seine einzigartige Herangehensweise an Yoga bekannt, die später als Iyengar-Yoga bekannt wurde. Er entwickelte ein System von Yoga-Übungen, das sich auf die genaue Ausrichtung des Körpers in den Asanas (Yoga-Posen) konzentrierte, unterstützt durch den Einsatz von Hilfsmitteln wie Gurten, Blöcken und Decken. Diese präzise Ausrichtung und die Verwendung von Hilfsmitteln sollten es Menschen jeden Alters und körperlicher Verfassung ermöglichen, Yoga zu praktizieren und die Vorteile dieser uralten Disziplin zu genießen.
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