Yoga. Leben. Perspektiven.
Ein Blog.
Liebe Freunde des Yogas und die die es noch werden wollen,
vor über 15 Jahren habe ich mich dem Yogatrend angeschlossen. Angefangen hat es mit einer DVD „Yoga for Dummies“. Über die lebhaften Straßen Indiens bis hin zu drei offiziellen Yogalehrer-Ausbildungen hat mich dieser Weg geführt. Dennoch bleibe ich meinem Hauptberuf sehr gerne treu, denn für mich ergänzen sich meine kaufmännische Tätigkeit und meine Leidenschaft für Yoga auf wunderbare Weise. Tagsüber bin ich in der Welt des Büros verankert, während ich früh morgens und am Abend in die Welt der Asanas eintauche. Bei Tag Schreibtischtäter, bei Nacht Yogini. In diesem Yoga-Blog möchte ich euch mitnehmen auf eine Reise durch beide Welten und zeigen, wie sich scheinbar gegensätzliche Lebensbereiche harmonisch vereinen lassen. Es geht nicht nur um das Praktizieren von Yoga, sondern auch um die Kunst, das Gleichgewicht in unserer modernen Lebensweise zu finden.
Eure Janine
Die aktuellsten Beiträge
B.K.S. Iyengar: Der Pionier des modernen Yoga
Was ist Iyengar Yoga? B.K.S. Iyengar, vollständig Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, gilt als eine der einflussreichsten Persönlichkeiten des Yoga im 20. Jahrhundert. Geboren am 14. Dezember 1918 in Bellur, Indien, revolutionierte er die Art und Weise, wie Yoga weltweit praktiziert und wahrgenommen wird. Seine Vision und Methodik prägen bis heute die ... (weiterlesen)
Die bekanntesten modernen Yogastile: Eine Einführung
Woher kommen die modernen Yogastile eigentlich? In diesem Blog gebe ich Euch eine kurze Einführung. Hatha Yogastile, die im Westen bekannt sind, basieren auf den Lehren von T. Krishnamacharya und seinen Schülern. T. Krishnamacharya (18.11.1888 – 28.02.1989) wird als einer der wichtigsten Hatha-Yoga-Lehrer des 20. Jahrhunderts bezeichnet und oft als Vater ... (weiterlesen)
Der Weg zur inneren Balance: Yoga zu Hause praktizieren
Der Weg zur inneren Balance - Verbringe jeden Tag einige Zeit mit Dir selbst – so lautet eine der Weisheiten des Dalai Lama. Doch wie oft nehmen wir uns wirklich Zeit, ohne äußere Einflüsse, nur für uns selbst? Selten bis gar nicht. Neben einer Runde Fahrradfahren oder Joggen ist der Yogaraum ... (weiterlesen)
Ein Potential des Yoga: Stressreduktion & mentale Gesundheit
Van Gogh - Malerei als Zuflucht Kürzlich hatte ich das Vergnügen, das Van Gogh Museum in Amsterdam zu besuchen. Bei jedem Besuch berühren mich seine Bilder und seine bewegende Geschichte zutiefst. Vincent van Goghs psychische Krankheit wurde nie formell diagnostiziert. Dennoch deuten seine Briefe und Werke auf eine komplexe Persönlichkeit und ... (weiterlesen)
Yogamatten – wer die Wahl hat, hat die Qual
Yogamatten... sie sind sind die treuen Begleiter eines jeden Yogapraktizierenden. Wer regelmäßig übt, entwickelt oft eine enge Bindung zu seiner Matte, denn sie ist der Gefährte auf der Reise des Yoga. Die Auswahl an Matten ist riesig. Da ich häufig gefragt werde, welche Matte ich empfehlen kann, möchte ich meine Meinung ... (weiterlesen)
