Du möchtest auch zu Hause Yoga regelmäßig praktizieren? Und dann stehst Du auf der Matte und fragst Dich, welche Asanas Du in welcher Reihenfolge üben sollst? Dieser Workshop gibt Dir einen Überblick über die verschiedenen Asana Kategorien: Standhaltung, Umkehrstellungen, Drehungen, Rückwärtsstreckungen und Vorwärtsstreckungen.

Wir werden durch Theorie und Übung herausfinden, wie Du die Asanas anordnen kannst und für Dich mit der Dir zur Verfügung stehenden Zeit zu Hause praktizieren kannst.